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定期健康診断

去る10月に行われた定期健康診断書が届きました。

ほとんどは健康範囲なのですが、総コレステロールの値が248と高い。何やら、「紹介状」と言う密封封筒があり近くの医院に受診する。

先生曰く、『一日、8500歩を毎日歩きなさい。併せて、夕飯は今までの3分の2に減らしなさい。』

そこで、今日は、町中をウォーキングする。今までのクルマでは入れない狭い路地を行くと、見たことのない風景や建物があるのに気が付きました。

まず近くの公園。もうすっかり紅葉で冬支度です。そして、路地へ入ると、昔のたたずまいの町並みです。

夕方、帰宅して万歩計を確認すると、8800歩となっていた。

健康第一。家族は第二で、お金は第三というところか・・。
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