プロフィール

h31k123

Author:h31k123
FC2ブログへようこそ!


最新記事


月別アーカイブ


カテゴリ


スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

リハビリでぽたぽたっ

90x90-3000304.jpg  90x90-3000305.jpg 90x90-3000306.jpg


筋トレばかりじゃ飽きてしまうので、今日はポタリングで勝手にリハビリです。

松葉杖を使う身ではありますが、ちょっとだけ許してね!

転ぶ可能性の低い通勤2号で軽く行ってきまーす。

おや!意外と行けそう♪普通に歩けないのに自転車では結構行けちゃいますね。とても膝にやさしい運動です。
上り坂では左足主体で右足をカバーしてポタポタ・・・。

すぐ帰るつもりでしたが調子がいいので90分ほど走って帰宅。

久しぶりにいい汗が掻けました。

走行約30kmかな?
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する


トラックバック

http://h31k123.blog113.fc2.com/tb.php/366-06d87276

 | ホーム | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。