ダイエット ダイエット 本屋さんに行ったら
とてつもなくたくさんのダイエットの本がありますよね★
では ダイエットの歴史って何年か わかりますか?
35億年前 地球上にはじめて生命が誕生しました。
人類の歴史は ほとんどが種の生き残りをかけた飢餓との戦いでした。
長い歴史の中で飢餓をどう生き抜くか 余剰に摂取したエネルギーを
脂肪として蓄える能力を磨きあげてきました。
ダイエットの歴史って、、、
40年から50年の歴史なんですよ、、、
現代のように飽食の時代でも
余分に摂取したエネルギーを脂肪に変えて蓄積しはじめます。
普通に食べて普通に生活していても 肥満になりやすいのです、、、
では、、、どうしたらいいでしょう 続く、、、
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